Перейти к содержимому


Toggle shoutbox Чат Open the Shoutbox in a popup

@  Ольга* : (11 Декабрь 2018 - 00:24)

Подскажите, пожалуйста, контакты мастерской по ремонту колясок (крепление капюшона нужно заменить)

@  NataK : (10 Декабрь 2018 - 13:03)

Здравствуйте! У кого есть номер телефона хорошего видеооператора по нормальным ценам, поделитесь, пожалуйста, в лс. Нужен оператор на 21.12 на 10-00 на утренник

@  Darinka : (10 Декабрь 2018 - 12:47)

@MargaRitka, какие условия и график?

@  MargaRitka : (10 Декабрь 2018 - 11:12)

Возможно кто-то ищет работу продавцом. Есть вакансия в магазине специй и сухофруктов (рынок Оптика, рынок 23-сентября)

@  dasha97 : (09 Декабрь 2018 - 22:00)

Девочки, может у кого то есть знакомый мастер-парикмахер, который ищет работу?

@  kykla : (07 Декабрь 2018 - 22:04)

Девочки, может у кого-то есть контакты детского пульмонолога Волошиной В.В.?

@  NataK : (07 Декабрь 2018 - 11:18)

Кто продает шторы? отзовитесь!!!

@  Застенчивая : (06 Декабрь 2018 - 14:13)

@NataL на Садах-2, в центре на Белой беседке.

@  NataK : (06 Декабрь 2018 - 13:05)

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, какие у нас в Полтаве церкви украинского патриархата?

@  Елена2505 : (02 Декабрь 2018 - 21:27)

Продам новый запечатанный метрогил-гель для наружного применения. Срок годности до 2021. Цена 50 грн. (есть 2 упаковки).

@  Svetulik : (02 Декабрь 2018 - 16:59)

Девочки, никто не продает шотландских котят?

@  Феникс : (02 Декабрь 2018 - 12:55)

Девочки,можно ли выкипячевать маску от нибулайзера?

@  funia : (29 Ноябрь 2018 - 15:57)

@svetlana, в лс

@  funia : (29 Ноябрь 2018 - 15:57)

не туда )))

@  funia : (29 Ноябрь 2018 - 15:57)

@mnadiyka2009, в лс

@  mnadiyka2009 : (29 Ноябрь 2018 - 14:48)

на Куйбышева, там. где Полтавабанк

@  Феникс : (29 Ноябрь 2018 - 14:23)

подскажите адрес мамы полинки магазина

@  svetlana : (29 Ноябрь 2018 - 13:50)

Девочки у кого есть телефон cerber?

@  Sultana : (28 Ноябрь 2018 - 20:04)

Продам Прогинорм Ово 200 -1 пластина (15 капсул) ,годен до 12/2020- 230 грн и Прогинорм Геста 100- 1 пластина (15 капсул),годен до 01/2021-130 грн,покупалось все в Аптеке оптовый цен в начале сентября этого года,099-328-50-07

@  Yadik : (26 Ноябрь 2018 - 08:45)

@ВиКитара, В ЛС


Фотография
  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 117

#41 Елизария

Елизария

    Школяр

  • Активистки
  • PipPipPipPipPip
  • 295 сообщений
  • Город:Полтава
  • Имя:Илона

Награды

           

Отправлено 14 Апрель 2015 - 12:06

Здравствуйте.скажите пожалуйста группа   для беременных уже набралась у вас?Очень хочу попасть к вам.



#42 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 14 Апрель 2015 - 12:23

Здравствуйте.скажите пожалуйста группа   для беременных уже набралась у вас?Очень хочу попасть к вам.

Здравствуйте!  Желающие есть, нужно определить  время, чтоб  более-менее подходило всем.   В какое время в течение дня вам будет удобно?



#43 Елизария

Елизария

    Школяр

  • Активистки
  • PipPipPipPipPip
  • 295 сообщений
  • Город:Полтава
  • Имя:Илона

Награды

           

Отправлено 14 Апрель 2015 - 12:25

мне бы утром подошло.Я утром дочку в сад на  8,00.На10.00 смогу


Сообщение отредактировал Елизария: 14 Апрель 2015 - 12:28


#44 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 16 Апрель 2015 - 11:52

Будьте счастливы и улыбайтесь почаще!

Дарите радость и тепло своим близким! Пусть каждый день будет полон приятных моментов!

thumb_pre_1429177866__smile.jpg


  • Tanik это нравится

#45 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 16 Апрель 2015 - 18:48

И еще немного о соматике)))
Эта практика была разработана как безопасный и эффективный способ раскрытия своей способности к самоисцелению.

Результативность этой практики зависит от того, насколько глубоко вы прислушиваетесь к себе и как реагируете на тонкие ощущения. Расслабление, внимание на процесс, интеграция и осознавание дыхания — все это составляющие особого способа жить и функционировать.

Наши занятия йогой включают элементы соматики! Приходите, попробуйте)

 

thumb_pre_1429202835__tgyzwsssqqm.jpg



#46 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 19 Апрель 2015 - 17:38

Если домашние заботы не позволяют вам заниматься йогой дома, постарайтесь найти время для занятий в группе!

Никто, кроме вас самих не позаботится о здоровье вашего тела! Начните сегодня!

thumb_pre_1429457720__swbdz23m4ym.jpg

 

Завтра в ТЦ Метрополитен занятие на 10.00! Присоединяйтесь!

 

Ср 10.00 и 15.00

Пт 10.00 и 15.00



#47 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 22 Апрель 2015 - 11:57

Друзья, приглашаем Вас на занятия по хатха-йоге с элементами соматики Томаса Ханна!

Соматические упражнения устраняют скованность мышц и зажимы, дарят легкость и свободу движения! 

Все вопросы по тел. 066 589 6365. Детали в группах
ВК http://vk.com/club89905397
FB https://www.facebook...20482558263733/

thumb_pre_1429696636__fitness-yoga.jpg



#48 Асмо

Асмо

    Мама

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6 218 сообщений

Награды

              

Отправлено 24 Апрель 2015 - 20:30

Аня, встретилась с подругой через пару часов после занятия))

"Вау! Я уже и не помню, когда моя поясница себя так хорошо чувствовала!!!" (Таня Таник подтвердит, была рядом при разговоре)

Я же упражнения на поясницу для нее попросила, видела, что она вчера несколько часов кряду сгорбившись бегала за ребенком на толокаре))))

 

От себя хотела выразить огромную благодарность за Чандру Намаскар. Так как дома возможность позаниматься появляется только вечером, и Сурью уже нет смысла делать. По картинкам делать не хочется, так как надо знать как правильно войти и выйти в асаны. Так что буду просить еще)))

 

И еще у меня предложение, не знаю, хорошее ли. А что если мы, например, месяц будем стараться делать асаны для того чтобы сесть в лотос, или сделать какую-то другую позу? Я вот в складочку мечтаю сложиться. Ну то есть любую цель поставить и к ней идти, выполняя помогающие этому асаны? Не всё занятие, конечно, но хоть парочку асан. Чтобы каждый в своем темпе со своими возможностями приближался к какой-то асане, которая в дальнейшем ведь часто может использоваться как базовая для другой? Вот как собаку мы каждое занятие делаем и совершенствуем))) А через месяц ставим новую цель.

Надеюсь, я понятно объяснила. Так как опыта в йоге у меня совсем не много, может, то, что я предложила не имеет смысла. Но возникла такое желание. Хотя в любом случае меня на занятиях всё очень устраивает))))



#49 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 24 Апрель 2015 - 22:11

Дана, это же замечательно, что даже одно занятие помогло облегчить состояние поясницы твоей подружки, а если заниматься регулярно, то положительный эффект не заставит себя долго ждать)

Чандра Намаскар - более молодой комплекс и его используют на занятиях реже (из моего опыта). Если понравился - будем практиковать)

 

Твое предложение очень рациональное, потому что мы идем в направлении от простого к сложному. И хотя я стараюсь организовать занятие так, чтоб включить побольше разнообразных асан, и повторить уже разученные, сложно вместить все, что хотелось бы, тем более, что треть занятия мы посвящаем соматике. Именно поэтому я всегда интересуюсь ощущениями и пожеланиями до занятия или после него) Твои пожелания обязательно будут учтены! ;)

Спасибо за активное участие!



#50 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 05 Май 2015 - 14:14

Что вы получаете в результате занятий йогой:
-спокойствие ума и концентрацию внимания.

-контроль дыхания и снижение стресса.

-увеличение объема легких и снижение риска сердечных заболеваний.  

-улучшение обменных процессов в организме.  

-ровную осанку.  

-силу и гибкость.  

-уменьшение болевых ощущений в суставах, их подвижность.

 

И это не полный перечень достоинств йоги! Be calm an do yoga!!!!

thumb_pre_1430827905__n3ghekqimjc.jpg



#51 Асмо

Асмо

    Мама

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6 218 сообщений

Награды

              

Отправлено 05 Май 2015 - 14:23

Я люблю картинки похожие, где позы объясняются со стрелочками, где потянуть, где вытянуть))

У меня сплошные минипрогрессики)) На днях был непродолжительный лотос, вчера пятку (одну пока) удалось поставить на пол в собаке головой вниз)))



#52 slm

slm

    Стремлюсь к совершенству

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 552 сообщений
  • Город:Полтава, пл.Зыгина
  • Имя:Ирина

Награды

              

Отправлено 05 Май 2015 - 15:26

вчера пятку (одну пока) удалось поставить на пол в собаке головой вниз)))

Класс, класс! У меня с икрами проблема, не растянуты вообще...ну или забиты бальными танцами в детстве. 



#53 o_ma

o_ma

    ..

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11 404 сообщений
  • Имя:Оля

Награды

            2   

Отправлено 05 Май 2015 - 16:24

а я уехала на 2 недели, но по возвращению обязательно продолжу!



#54 slm

slm

    Стремлюсь к совершенству

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 552 сообщений
  • Город:Полтава, пл.Зыгина
  • Имя:Ирина

Награды

              

Отправлено 05 Май 2015 - 22:44

Оль, ты начала йогой заниматься? Раньше вроде бы ты говорила, что йога и пилатес - не твоё?



#55 o_ma

o_ma

    ..

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 11 404 сообщений
  • Имя:Оля

Награды

            2   

Отправлено 05 Май 2015 - 23:44

Оль, ты начала йогой заниматься? Раньше вроде бы ты говорила, что йога и пилатес - не твоё?

 

может ты меня с Аллой перепутала? ) я не занималась, но и так категорично вряд ли говорила )


  • slm это нравится

#56 slm

slm

    Стремлюсь к совершенству

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 552 сообщений
  • Город:Полтава, пл.Зыгина
  • Имя:Ирина

Награды

              

Отправлено 06 Май 2015 - 00:39

Ну ты не категорично говорила, просто описывала свои впечатления от занятий на момент нашего разговора (летом возле машины, возле Фитленда). Мы тогда еще о тенажерке разговаривали. Вроде не путаю. )



#57 Асмо

Асмо

    Мама

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6 218 сообщений

Награды

              

Отправлено 07 Май 2015 - 13:05

Аня, вопрос не только от себя, но и от подружки. Процитирую подругу, чтобы дважды не формулировать)))

"Я окончательно в запуталась в Чандре Намаскар. В интернетах столько вариантов, и я как-то не могу среди них вычленить корневую основу. Какие асаны? в какой последовательности? что вообще происходит?"

 

Ну вот действительно, если хочется позаниматься вечером, и мало опыта чтобы составить комплекс, можно брать Чандру Намаскар. Но мы её на утренних занятиях один раз делали, комплекс то вечерний, я не запомнила, видео толкового вообще не нашла. Потому мне тоже интересен ответ.

 

Помоги нам)))



#58 Luise Buffon

Luise Buffon

    Мама

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 337 сообщений
  • Город:Полтава, Центр
  • Имя:Юлия

Награды

              

Отправлено 07 Май 2015 - 20:45

Не планируется ли группа на 18 ,например,  :please: или на 7 утра))?



#59 yusua

yusua

    Какой сегодня день? - Сегодня! - Мой любимый день!

  • Завсегдатаи
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1 704 сообщений
  • Город:Полтава
  • Имя:Юлия

Награды

           

Отправлено 07 Май 2015 - 20:55

Не планируется ли группа на 18 ,например, :please: или на 7 утра))?

ты не теряешь надежды на утро)))

#60 Agneshka

Agneshka

    Кто берет - наполняет ладони, кто отдает - наполняет сердце)

  • Модераторы
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 3 023 сообщений
  • Имя:Аня

Награды

              

Отправлено 07 Май 2015 - 23:11



Аня, вопрос не только от себя, но и от подружки. Процитирую подругу, чтобы дважды не формулировать)))

"Я окончательно в запуталась в Чандре Намаскар. В интернетах столько вариантов, и я как-то не могу среди них вычленить корневую основу. Какие асаны? в какой последовательности? что вообще происходит?"

 

Ну вот действительно, если хочется позаниматься вечером, и мало опыта чтобы составить комплекс, можно брать Чандру Намаскар. Но мы её на утренних занятиях один раз делали, комплекс то вечерний, я не запомнила, видео толкового вообще не нашла. Потому мне тоже интересен ответ.

 

Помоги нам)))

Дана, действительно есть множество разных вариаций Чандра Намаскар, как и Сурья Намсакар. 

Некоторые очень похожи на Сурью, другие кардинально отличаются. Такое множество разных вариантов обусловлено огромным количеством разных направлений в йоге - каждая привнесла что-то свое, новое.

Мы разучивали вот такой вариант

thumb_pre_1431032890__chandra-namaskaar.Видео сброшу тебе ЛС

 

Для самостоятельных занятий дома можно выбрать любой, лишь бы был по душе)))

 



Не планируется ли группа на 18 ,например,  :please: или на 7 утра))?

Юля, вечерние занятия планируются, правда, возможно, в другом зале. Обо всех изменениях в расписании и месте проведения я буду обязательно сообщать в теме)))






Количество пользователей, читающих эту тему: 0

0 пользователей, 0 гостей, 0 скрытых пользователей

Важные сообщения

О рекламе на форуме читать здесь.

Реклама

Реклама